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¿Necesitas algo sano para cenar? Es un reto tratar de encontrar nuevas ideas de comida que sean saludables, deliciosas y que no te lleven mucho tiempo. Así que estoy aquí para facilitarte las cosas con 10 de mis recetas favoritas para cenas rápidas y saludables.

¡Sólo hay que picar y mezclar! Esta ensalada de pollo tailandesa se prepara en 15 minutos sin necesidad de cocción. Es crujiente, picante, súper nutritiva y tremendamente deliciosa. Es perfecta para una cena familiar, o por qué no hacerla el domingo por la noche, ya que habrá suficientes sobras para el lunes siguiente. Imprimirlo Pin itTiempo de preparación: 15 minTiempo de cocción: 0 minTiempo total: 15 min

Te encantará este plato de salmón de inspiración jamaicana aportado por el equipo de I Quit Sugar. Es una sabrosa cena saludable, servida con una salsa de verano afrutada. Para que sea aún más rápido, ten un poco de arroz Basmati cocido en el congelador que hará que esta cena sea aún más rápida de hacer.

No hay nada que me guste más que las ‘cheat meals’ (o comidas para darse un capricho, como me gusta llamarlas) que sean realmente saludables. Créeme, después de probar estos nachos en 15 minutos no los harás de otra manera. Con un delicioso pollo coreano glaseado, crujientes chips de maíz, avo fresco, pepino, zanahoria y mucho queso, estos nachos son el último placer para el público.

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Nuestro último libro de cocina, Comidas en Minutos, es una colección de 30 deliciosas recetas perfectas para esos momentos en los que necesita tener la cena en la mesa, rápidamente. Desde sabrosas pastas y currys muy condimentados, hasta platos sin carne y perfectos para el entretenimiento, hay algo para todos.

Si prefiere preparar su propia comida, ¡puede hacerlo! La clave es planificar con antelación y reservar unas horas los fines de semana o cuando tengas tiempo para dedicar a la cocina. Sólo tienes que buscar la sección “Prepárate” en las recetas para obtener consejos sobre los platos caseros favoritos, como la pasta de curry verde tailandés y los panes naan.

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Por fin la segunda parte del libro de cocina exprés para Thermomix, una colección de nuevas recetas pensadas para todas aquellas personas que tienen poco tiempo para cocinar y no quieren renunciar a llevar una dieta completa, sana y equilibrada.

Ahora más que nunca tenemos que pasar mucho tiempo en casa, y muchas veces las obligaciones no nos permiten tener el tiempo necesario para ponernos a cocinar. Esta recopilación de recetas incluye deliciosos platos principales, sorprendentes guarniciones y exquisitos postres listos en menos de 30 minutos y aptos para toda la familia. ¿Quiere un ejemplo? Descargue una receta del nuevo ebook gratis.

Se trata de un libro de cocina en formato digital que podrás consultar siempre que quieras desde tu ordenador, tableta, dispositivo móvil o imprimir en papel. Lo tendrás siempre a mano aunque no estés cerca de tu Thermomix.

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Te escuchamos cuando dices que quieres recetas rápidas y fáciles que se puedan hacer y desempolvar en 30 minutos. Nosotros, que tenemos familias jóvenes, también nos encantan las recetas de este tipo. Por eso hemos creado el número de los 30 minutos.

En el número de 30 minutos de la revista The 4 Blades encontrarás más de 45 recetas deliciosas para todo el día, ya sean desayunos divertidos, almuerzos perezosos o cenas deliciosas. También cubrimos los momentos intermedios.

En las mañanas ocupadas, nos encantan los desayunos rápidos que se pueden preparar en un instante. Creemos que te gustará mucho el Smoothie Bowl de Coco y Mango y las Tortillas Grab and Go – ¡perfectas para desayunar sobre la marcha!

¡No hay nada mejor que la comida casera! Desgraciadamente, muchas recetas te obligan a estar de pie en la cocina durante una hora preparando y cocinando – ¿quién quiere tener el horno encendido durante tanto tiempo? Nosotros no. La tarta de chocolate rápida y fácil y los panecillos integrales de manzana y zanahoria pueden prepararse y estar en la mesa en un abrir y cerrar de ojos.

No hay nada que diga más sobre una comida rápida que un sándwich, pero sabemos que los sándwiches a veces pueden ser un poco repetitivos. Hemos creado 6 deliciosas recetas de intercambio de sándwiches para que las pruebes este mes. El humus de pimiento asado y el huevo escalfado con masa madre, las galletas de boniato, nueces y queso feta y el sándwich abierto de ternera asada y cebolla con mostaza caramelizada seguro que te impresionarán.