Espaguetis con carne picada y verduras

Salsa de espaguetis con verduras y carne

El valor nutricional de este plato es mucho mejor que el de los simples espaguetis con carne, porque está repleto de variedad de verduras. Siéntase libre de experimentar y añadir sus verduras favoritas además o en lugar de las que recomendamos utilizar en esta receta.

Añadir verduras a la carne picada es un gran truco para ampliar la carne picada si estás intentando vivir con un presupuesto. La berenjena es estupenda para imitar la textura de la carne picada y además absorbe muy bien el sabor de la carne. Las zanahorias y las cebollas añaden un sutil dulzor y mucha nutrición al plato.

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Carne picada con verduras y salsa de tomate

El valor nutricional de este plato es mucho mejor que el de los simples espaguetis y platos de carne picada, porque está repleto de variedad de verduras. Siéntase libre de experimentar y añadir sus verduras favoritas además o en lugar de las que recomendamos utilizar en esta receta.

Añadir verduras a la carne picada es un gran truco para ampliar la carne picada si estás intentando vivir con un presupuesto. La berenjena es estupenda para imitar la textura de la carne picada y además absorbe muy bien el sabor de la carne. Las zanahorias y las cebollas añaden un sutil dulzor y mucha nutrición al plato.

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Receta de salsa de espaguetis de verduras de la huerta

Usted está aquí: Inicio / Recetas / Cómo hacer espaguetis a la boloñesa (¡con verduras ocultas!) Saltar a la recetaEsta fácil receta de espaguetis a la boloñesa es siempre un éxito. Este plato de carne picada incluye verduras ocultas y es perfecto para congelar.

Algunos pasos que no deben faltar al hacer la salsa boloñesa son dorar la carne (mucho sabor), añadir un poco de tocino ahumado (de nuevo, añade una profundidad de sabor) y, por último, cocinar durante el mayor tiempo posible.

Información nutricionalCómo hacer espaguetis a la boloñesa (¡con verduras ocultas!)Cantidad por raciónCalorías203% Valor diario*Grasa 8g12%Grasa saturada 3g19%Colesterol 46mg15%Sodio 155mg7%Potasio 621mg18%Carbohidratos 8g3%Fibra 1g4%Azúcar 3g3%Proteína 16g32%Vitamina A 5315IU106%Vitamina C 7. 9mg10%Calcio 37mg4%Hierro 2,1mg12%* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

Salsa de carne sobre verduras

Usted está aquí: Inicio / Recetas / Cómo hacer espaguetis a la boloñesa (¡con verduras ocultas!) Saltar a la recetaEsta fácil receta de espaguetis a la boloñesa es siempre un éxito. Este plato de carne picada incluye verduras ocultas y es perfecto para congelar.

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Algunos pasos que no deben faltar al hacer la salsa boloñesa son dorar la carne (mucho sabor), añadir un poco de tocino ahumado (de nuevo, añade una profundidad de sabor) y, por último, cocinar durante el mayor tiempo posible.

Información nutricionalCómo hacer espaguetis a la boloñesa (¡con verduras ocultas!)Cantidad por raciónCalorías203% Valor diario*Grasa 8g12%Grasa saturada 3g19%Colesterol 46mg15%Sodio 155mg7%Potasio 621mg18%Carbohidratos 8g3%Fibra 1g4%Azúcar 3g3%Proteína 16g32%Vitamina A 5315IU106%Vitamina C 7. 9mg10%Calcio 37mg4%Hierro 2,1mg12%* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

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