12 alimentos que debes sacar para siempre del frigorífico en línea

lista de alimentos tradicionales de 36 páginas gratis

¿Se pregunta por qué no puede deshacerse de esos dos kilos de más? ¿Su médico se ha interesado de repente por su tensión arterial? Revisar el contenido de tu nevera podría darte la respuesta a estas preguntas. Echa un vistazo a estos 10 alimentos de los que tienes que deshacerte cuanto antes.

Aunque la mantequilla de verdad es mejor para ti que la margarina, comer demasiada grasa saturada puede contribuir al aumento de peso. Comer un poco de vez en cuando está bien, pero las grasas saturadas ya las obtienes de los productos lácteos enteros, las carnes y los alimentos horneados. Añadir mantequilla a todo eso es una grasa extra que no es necesaria. Si tienes antojos de mantequilla, prueba a untar una tostada o unas galletas con aguacate.

La mayonesa no es más que grasa y calorías. Intenta usar mostaza en tus sándwiches. La mostaza tiene menos grasa que la mayonesa, y hay toneladas de variedades diferentes para elegir. Si todavía no puedes resistirte a usar mayonesa en tus sándwiches, coge un bote de pesto y úsalo con una pequeña cantidad de mayonesa. Tu sándwich tendrá un sabor increíble, pero tendrá menos gramos de grasa.

frigorífico y cubo de conservas ark survival evolved cómo hacer

Forrar tu cajón de verduras con unas cuantas hojas de papel de cocina absorbe la condensación que generan las verduras al enfriarse. El exceso de humedad puede hacer que tus alimentos frescos se marchiten y mucho más rápido, así que el papel los mantiene más frescos durante más tiempo, Y mantiene tu nevera más limpia sin ningún esfuerzo extra, porque nadie se merece pasar su duramente ganado domingo limpiando mugre de pepino.

Puede que pienses que estás siendo súper productivo empaquetando tus ‘nanas en porciones para el día a día, pero en realidad el truco para evitar que se pongan marrones es mantenerlas juntas el mayor tiempo posible. Envuelve los tallos de los plátanos en film transparente cuando los compres por primera vez, y sólo quita uno cuando estés listo para comerlo. De este modo, podrás disfrutar de 3 a 5 días más de plátanos perfectamente maduros.

Las patatas germinadas no están en lo más alto de la lista de cosas por comer. Resulta que la mejor manera de evitar que se conviertan en un rechazo de la lista de alienígenas es guardar una manzana en la bolsa: las manzanas producen gas etileno, lo que mantiene las patatas más frescas y firmes, y listas para las tareas de trituración durante unas semanas más.

lo que hay dentro de mi frío – krissy cela

Con los informes sobre la nueva cepa del coronavirus, es posible que te preguntes qué alimentos es mejor comprar durante el tiempo de autocuarentena. Y aunque las tiendas de comestibles están reponiendo ingredientes frescos como la carne y los productos agrícolas, no te culpamos por abastecerte también de alimentos estables. Estos alimentos de larga duración son ideales para tenerlos a mano en cualquier momento, pero también te ayudarán a tranquilizarte si te preocupa la posible escasez de alimentos o contraer el virus en la tienda de comestibles.

Y si tenemos en cuenta que, según la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación, un tercio de los alimentos producidos en el mundo no llega nunca a los platos, tener en la despensa alimentos de larga duración nunca es una mala idea.  A continuación, te presentamos una serie de alimentos básicos para la cocina que duran años -sí, hemos dicho años- a pesar de lo que pone en la etiqueta. Y para más, no te pierdas estos 15 postres clásicos americanos que merecen volver.

ShutterstockHay muchas razones para dar tres hurras por las semillas de chía. No sólo contienen los nueve aminoácidos esenciales, sino que también son una potente fuente de fibra y ALA, un tipo de omega-3 que puede disminuir el riesgo de enfermedades del corazón. Y si se guardan en un recipiente hermético en el frigorífico, siguen siendo sabrosas y seguras para comer hasta un año.