¿funcionará el no contacto si él ha perdido los sentimientos?

Monica Parikh es una ex abogada convertida en coach de citas. Es la fundadora de School of Love NYC, donde imparte clases de recuperación de rupturas, habilidades socio-emocionales y psicología de las relaciones. Ha aparecido en Bustle, Man Repeller y Marie Claire, entre otros.

La regla de no contacto se refiere a cortar todo contacto con un ex después de una ruptura, y es el mejor método para seguir adelante con un ex. El no contacto debe durar un mínimo de 60 días, e incluye no enviar mensajes de texto, no llamar y no interactuar en las redes sociales. Puede parecer una medida extrema cuando todavía estás trabajando para superar una ruptura, pero la verdad es que cortar el contacto con un ex es la forma más rápida y eficaz de pasar página. Aquí está todo lo que necesitas saber sobre cómo funciona el no contacto después de una ruptura:

Algunas personas intentan utilizar la regla de no contacto como una forma de manipulación (es decir, una manera de conseguir que tu ex te eche tanto de menos que te quiera recuperar). Pero a pesar de lo que algunas personas te dirán en Internet, el no contacto no es particularmente efectivo para recuperar a un ex. El hecho de que algunas personas tengan ex que se acercan a ellos después de un período de no contacto no significa que este será el caso para todos. Además, tratar de reducir a tu ex pareja a una fórmula o intentar controlar su comportamiento para satisfacer tus propias necesidades no es muy empático. Intentar utilizar la regla de no contacto de esta manera puede ser una señal de que tienes tu propio trabajo interior que es una barrera para que tu relación funcione. Esta estrategia también puede ser poco saludable para ti porque te mantiene psicológicamente apegado a una relación pasada, lo que ralentiza tu proceso de curación.En cambio, la regla de no contacto debería centrarse en ti y en ayudarte a superar a tu ex. Es una herramienta integral de auto-empoderamiento. Quieres llegar al lugar donde eres capaz de decir: “Con o sin ti, mi vida va a ser increíble”.

La regla del no contacto funciona siempre

Las rupturas pueden ser una de las experiencias más duras de la vida, sobre todo si se trata de la persona que ha sido abandonada. Puede quedar registrado en la mente de alguien como una pérdida que puede traer mucho dolor. Si has sufrido una ruptura, es posible que sientas el impulso de albergar sentimientos de traición o desprecio. Una ruptura puede poner en duda muchas cosas para la mayoría de las personas, como su valor, su atractivo y su imagen general. Es importante que esta pérdida no se interiorice ni se proyecte como si fuera tu culpa, cuando probablemente no haya habido ninguna mala acción por tu parte. Siguiendo la Regla de No Contacto, una persona podría manifestar a su ex de vuelta sin tener que pasar por las diferentes etapas del duelo.

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A veces, las personas rompen con su pareja simplemente por frustración. Puede que ni siquiera sea que ya no lo quieran. Es posible que, sinceramente, no sepan cómo lidiar con las emociones abrumadoras. Por lo tanto, huir parece ser la opción más fácil para ellos. Sin embargo, esto no es aceptable. Una persona que dice valorarte debería ser capaz de intentar comunicar sus sentimientos de forma efectiva o al menos pedir tiempo para ordenar sus pensamientos.

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5 señales de que la regla de no contacto está funcionando

Bueno, en pocas palabras, la regla de no contacto es un período de tiempo en el que ignoras a tu ex a propósito con la intención de hacer que te extrañe, mientras que al mismo tiempo trabajas en la mejora de tu vida en todas las áreas necesarias.

Si, la regla de no contacto puede hacer que tu ex te extrañe, pero no necesariamente garantiza que te extrañe. Realmente la salsa secreta de la regla de no contacto es lo que estás usando tu tiempo para hacer durante la regla de no contacto.

Cuando entrevisto historias de éxito de la vida real de personas que han utilizado la regla de no contacto para recuperar a sus ex, el gran patrón que noté es que no se sentaron, esperando que la regla de no contacto fuera a hacer que su ex los extrañara.

Casi todas las historias de éxito con las que hablo comparten la misma experiencia sobre la regla de no contacto: sentirse absolutamente derrotado y deprimido durante las primeras dos semanas, pero luego se dan cuenta de que son MUCHO mejor que esto.

De acuerdo con nuestras historias de éxito, recuperar a tu ex cuando ha seguido adelante no es sólo una función de lo que haces con tu tiempo durante la regla de no contacto, pero en realidad la duración de la regla de no contacto.

Cuándo empieza a funcionar el no contacto

¿Sabía usted que el principio de NC es visto como una religión aquí en Recuperación de ex novio.    Y esto es principalmente porque cuando se utiliza la regla de no contacto correctamente en su ex novio, los resultados pueden ser sorprendentes para los dos, sobre todo para su salud emocional.

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También vamos a echar un vistazo a cuando la regla de no contacto es contraproducente, cómo debe manejarlo. No suele ocurrir, pero cuando la regla del no contacto falla, debes preguntarte por qué y qué esperabas conseguir con ella.

En mi opinión, la regla del no contacto rara vez falla si piensas en cómo puede beneficiarte de muchas maneras.    Recuerda que no se trata sólo de recuperar a tu ex novio.    La regla de no contacto juega un papel muy importante en la recuperación de tu confianza, autoestima y sentido de la dignidad.    Nunca olvides que un gran componente de este principio es tu auto recuperación.

Si te tomas un tiempo para mirar en el sitio te darás cuenta de que cada artículo que he escrito que se basa en la regla de no contacto tiene cientos (y a veces miles) de comentarios de las mujeres.    Y muchas de estas mujeres se interesan por la cuestión de “cuánto tiempo”.