Cuanto mas das menos te valoran

cuanto más haces por alguien, menos lo aprecia

«Puedes buscar en todo el universo a alguien que merezca más tu amor y afecto que tú mismo, y esa persona no se encuentra en ningún sitio. Tú mismo, tanto como cualquiera en el universo, mereces tu amor y afecto» – Buda

Uno de los mayores mitos que alimentamos es que ponernos como prioridad número uno es egoísta y poco amable. La verdad es que es lo más amoroso que podemos hacer por nosotros mismos y por los demás. Nuestros seres queridos ganan cuando estamos en un buen espacio y cuando tenemos toda nuestra energía en cualquier momento. La gente se beneficia cuando estamos completos y la vida se abre cuando estamos floreciendo. Sin embargo, estamos tan condicionados a creer que las cosas se desmoronan y no es ético poner en primer lugar a la persona que vive dentro de tu corazón, cuerpo y mente.

Recuerdo que antes de conocer a mi marido, empecé a alejarme de algunas relaciones tóxicas en mi vida. Permití que se aprovecharan de mí; dejé que me dieran por sentado. Exigían mucho pero daban muy poco. Mi tiempo, mis finanzas, mi corazón, «Me estiraré hasta que me rompa, mientras no tengas molestias».

cómo decirle a alguien que es importante para ti

«Aunque no puedas cambiar a toda la gente que te rodea, sí puedes cambiar a la gente que eliges tener cerca. La vida es demasiado corta para perder el tiempo con personas que no te respetan, aprecian y valoran. Pasa tu vida con gente que te haga sonreír, reír y sentirte amado».

«Crees que porque no te quiere no vales nada. Piensas que porque no te quiere más tiene razón – que su juicio y opinión sobre ti son correctos. Si te echa, entonces eres una basura. Crees que él te pertenece porque tú quieres pertenecer a él. No lo hagas. Es una mala palabra, ‘pertenecer’. Especialmente cuando la pones con alguien que amas. El amor no debería ser así. ¿Has visto alguna vez cómo las nubes aman una montaña? La rodean; a veces ni siquiera puedes ver la montaña por las nubes. ¿Pero sabes qué? Subes a la cima y ¿qué ves? Su cabeza. Las nubes nunca cubren la cabeza. Su cabeza asoma, porque las nubes lo dejan; no lo envuelven. Le permiten mantener la cabeza en alto, libre, sin nada que le oculte o le ate. No puedes ser dueño de un ser humano. No puedes perder lo que no posees. Supongamos que lo posees. ¿Podrías realmente amar a alguien que no fuera absolutamente nadie sin ti? ¿Realmente quieres a alguien así? ¿Alguien que se desmorona cuando sales por la puerta? No lo quieres, ¿verdad? Y él tampoco. Estás entregando toda tu vida a él. Toda tu vida, chica. Y si significa tan poco para ti que puedes entregarla, dársela a él, ¿por qué debería significar más para él? No puede valorarte más de lo que te valoras a ti misma».

citas para ella: «tú lo vales».

Todo empezó después de ver la película The Joy Luck Club. En una escena, la madre le cuenta a su hija una historia sobre el valor. La madre explica: «Mi madre no conoció su valor hasta demasiado tarde; demasiado tarde para ella, pero no para mí. Ahora veremos si no es demasiado tarde para ti».

La autoestima es cómo te valoras a ti mismo. No se basa en lo que los demás piensen de ti ni en las cosas que has logrado (o no), sino que proviene de tu interior. Pero es fácil olvidar que nuestra valía no está determinada por fuerzas externas.

En un artículo para Psychology Today, Amy Morin, L.C.S.W., psicoterapeuta, explica que constantemente medimos nuestra valía, pero a menudo no somos conscientes de cómo lo hacemos. A veces es por nuestra carrera, nuestra apariencia, otras veces por nuestra relación; ella compara este método con la medición de nuestra altura con un palo al azar.

cómo decirle a alguien que vale más de lo que cree

En primer lugar, para eliminar cualquier tipo de confusión, el amor propio y el narcisismo no son lo mismo. Mientras que el narcisismo puede ser destructivo para uno mismo y afectar a los demás de forma negativa, el amor propio no te aportará más que alegría.

Piensa en él como un paquete formado por la autoestima, la autoaceptación y la amabilidad que uno puede mostrar hacia sí mismo en diferentes situaciones. El amor propio no significa que seas egoísta. Significa que por fin has aprendido lo que te hace feliz, cuáles son tus normas y límites.

Por fin estás de acuerdo con cortar lo que no te parece bien en tu vida. Tratas a todo el mundo con la misma cantidad de amor y respeto, pero ahora también sabes que tu tiempo y tus sentimientos son tan valiosos como los de los demás.

Amarse a sí mismo significa comprenderse y perdonarse, igual que harías con tus seres queridos. Quererte a ti mismo te hará más feliz, tu vida más fácil y por fin podrás perseguir tus sueños, pero esta vez con mucha más energía y confianza.

¿Te quieres a ti mismo? A la mayoría de nosotros nos gusta pensar que sí, pero ¿qué significa realmente quererse a uno mismo? Todos hemos oído el viejo dicho de «quiérete primero», y aunque en teoría suena sencillo, la verdad es que practicar el amor propio puede ser un reto. Quererse a sí mismo significa aceptarse plenamente por lo que es, lo que a veces puede parecer imposible porque, como humanos, tendemos a ser nuestros peores críticos.

Por admin

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