Lo mejor que te puede pasar se acaba

la ley de murphy

La percepción de la perversidad del universo ha sido objeto de comentarios durante mucho tiempo, y los precursores de la versión moderna de la ley de Murphy no son difíciles de encontrar. Recientemente, miembros de la American Dialect Society han llevado a cabo importantes investigaciones en este ámbito.

«El primer experimento ya ilustra una verdad de la teoría, bien confirmada por la práctica, lo que pueda ocurrir ocurrirá si hacemos suficientes ensayos». En publicaciones posteriores, «lo que pueda pasar, pasará» se denomina ocasionalmente «ley de Murphy», lo que plantea la posibilidad -si algo saliera mal- de que «Murphy» sea «De Morgan» mal recordado (una opción, entre otras, planteada por Goranson en la lista de la American Dialect Society)[2].

Todo lo que puede salir mal en el mar suele salir mal tarde o temprano, por lo que no es de extrañar que los armadores prefieran lo seguro a lo científico… No se puede insistir lo suficiente en las ventajas de la simplicidad. El factor humano no puede ser descuidado con seguridad en la planificación de la maquinaria. Si se quiere obtener atención, el motor debe ser tal que el ingeniero esté dispuesto a atenderlo[3].

¿quién es murphy?

Cuando pasas por un momento difícil y todo parece estar fuera de tu control, es posible que te apetezca gritar en el coche, o que te preguntes qué has hecho para merecer esto, o que pienses que nunca mejorará… ¿te suena algo de esto?

Pero resulta que una forma más útil de afrontar las cosas que están fuera de nuestro control es practicar la aceptación. En lugar de vernos como víctimas o de ver nuestra situación como algo negativo, la aceptación nos hace sentirnos capacitados sobre las cosas que podemos hacer.

Aceptar algo que es una mierda no significa que le des el visto bueno. Aceptas a tus amigos por lo que son. Sabes que no eres responsable de sus actos y que no puedes controlarlos, así que cuando hacen cosas con las que no estás de acuerdo, lo superas.

Lo mismo ocurre cuando se atraviesa un momento difícil en la vida. Pueden ocurrir cosas que están totalmente fuera de tu control, ya sea la ruptura de una relación, la sequía o la muerte de alguien cercano.

Es normal que te sientas triste, enfadado y muy cabreado. La cuestión es que si te niegas a aceptar estas cosas y sigues enfadado, esto sólo puede conducir a más dolor y disgusto. Si consigues aceptar que esto es lo que está ocurriendo en este momento, tu mente puede centrarse en lo que puedes hacer para mejorar las cosas.

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La falta de agua puede conducir a la deshidratación, una condición que ocurre cuando no tienes suficiente agua en tu cuerpo para llevar a cabo las funciones normales. Incluso una deshidratación leve puede restarte energía y cansarte.

Cada día pierdes agua a través de la respiración, la transpiración, la orina y las deposiciones. Para que su cuerpo funcione correctamente, debe reponer su suministro de agua consumiendo bebidas y alimentos que la contengan.

Entonces, ¿cuánto líquido necesita un adulto medio y sano que vive en un clima templado? Las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina de EE.UU. determinaron que una ingesta diaria adecuada de líquidos es:

La mayoría de las personas sanas pueden mantenerse hidratadas bebiendo agua y otros líquidos siempre que sientan sed. Para algunas personas, menos de ocho vasos al día pueden ser suficientes. Pero otras personas pueden necesitar más.

No es necesario depender sólo del agua para satisfacer las necesidades de líquidos. Lo que comes también aporta una parte importante. Por ejemplo, muchas frutas y verduras, como la sandía y las espinacas, tienen casi un 100 % de agua en peso.

quién creó la ley de murphy

Todo el mundo experimenta estrés de vez en cuando. Hay diferentes tipos de estrés, todos los cuales conllevan riesgos para la salud física y mental. Un factor estresante puede producirse una sola vez o a corto plazo, o puede ocurrir repetidamente durante mucho tiempo. Algunas personas pueden afrontar el estrés de forma más eficaz y recuperarse de los acontecimientos estresantes más rápidamente que otras.

En una situación de peligro, el estrés indica al cuerpo que se prepare para enfrentarse a una amenaza o para huir a un lugar seguro. En estas situaciones, el pulso se acelera, la respiración es más rápida, los músculos se tensan y el cerebro utiliza más oxígeno y aumenta su actividad, todas ellas funciones destinadas a la supervivencia y en respuesta al estrés. En situaciones que no suponen una amenaza para la vida, el estrés puede motivar a las personas, como cuando tienen que hacer un examen o una entrevista para un nuevo trabajo.

Afrontar el impacto del estrés crónico puede ser un reto. Dado que la fuente de estrés a largo plazo es más constante que el estrés agudo, el cuerpo nunca recibe una señal clara para volver al funcionamiento normal. Con el estrés crónico, esas mismas reacciones vitales del cuerpo pueden perturbar los sistemas inmunológico, digestivo, cardiovascular, del sueño y reproductivo. Algunas personas pueden experimentar principalmente síntomas digestivos, mientras que otras pueden tener dolores de cabeza, insomnio, tristeza, ira o irritabilidad.