Recetas de carne sureña

¿Se puede realmente preparar la cena en 5 minutos sin tener que recurrir a una comida para microondas? La respuesta es: es posible. Si preparas un poco la comida al principio de la semana y tienes a mano alimentos básicos como arroz y pasta cocidos, pollo, pescado y verduras picadas, cocinar se convierte en algo mucho más rápido y fácil.  Aquí tienes algunas cenas de 5 minutos que demuestran que cocinar no tiene por qué ser una tarea y que puedes disfrutar de algo hecho por ti mismo.

Para preparar esta sencilla pero sustanciosa comida, calienta una sartén con un poco de aceite a fuego medio. Coge el tofu o una carne completamente cocida, como el pollo asado (tanto como quieras), y añade tus verduras y salsa favoritas (a mí me gusta la teriyaki, la agridulce o la de sésamo y jengibre).  Sírvelo sobre una cama de arroz de sobras o de Minute y sáltate la comida para llevar.

No se tarda más de dos minutos en coger cualquier tipo de pan (pan francés, un bagel o un muffin inglés son los más comunes), untarlo con salsa de tomate y añadirle el queso o los ingredientes que quieras. Mételo en el horno hasta que el queso se derrita. Quizá otro día, el repartidor de pizza.

Recetas saludables de carne para la cena

Si tienes un paquete de carne picada, la planificación de la cena es mucho más fácil. Para ayudarte a encontrar la más adecuada para esta noche, hemos elaborado esta lista de nuestras recetas de carne picada favoritas. Estos platos no sólo son fáciles de hacer, sino que también son deliciosos, por lo que no tienes que preocuparte por las sobras. Además, muchos de ellos son cenas económicas y comidas de una sola olla, por lo que puedes ahorrar tiempo en la limpieza.

Este clásico americano fue inventado por primera vez en el Estado de la Estrella Solitaria por -lo has adivinado- los vaqueros que pasaban por allí en sus viajes de ganado. Un ingrediente con el que quizás no esté familiarizado, la masa harina de maíz, es simplemente maíz finamente molido, similar a la harina.

Si nunca ha estado en el sur de Ohio, es posible que no conozca el chile de Cincinnati. Se trata de una salsa de carne picada sin frijoles sazonada con cacao y canela, que tradicionalmente se sirve sobre espaguetis o perritos calientes, y que está muy buena.Consigue la receta.

Esta cazuela puertorriqueña sin lácteos se prepara intercalando capas de abundante carne picada entre plátanos dulces. Es fácil de hacer y es pura comida reconfortante.

Platos fáciles de carne y verduras

Si buscas recetas supersencillas en 10 minutos, has llegado al lugar adecuado. Entre hamburguesas sanas, tacos, salteados e incluso pasta sana (sí, sana), hemos reunido algunas de nuestras comidas favoritas para preparar en minutos cuando nos sentimos especialmente perezosos.

Mitch Mandel y Thomas MacDonaldNos hemos adelantado y te hemos ayudado a reinventar la hamburguesa de pollo, utilizando una carne magra y una mayonesa muy sabrosa, pero sorprendentemente baja en calorías, para cumplir la promesa de una hamburguesa verdaderamente saludable que puedes disfrutar. De principio a fin, tendrás la cena lista en 10 minutos.

Mitch Mandel y Thomas MacDonaldLos ingredientes pueden parecer una combinación extraña, pero ¡sigue con nosotros! Sabemos lo que hacemos. Los sabores están bien equilibrados y el tamaño de las porciones es perfecto, si lo decimos nosotros mismos. Además, lo más importante es que el perfil nutricional de este sabroso gofre es justo lo que quieres para la comida más importante del día.

Mitch Mandel y Thomas MacDonaldLas vieiras se sirven mejor con ingredientes sencillos y sustanciosos que resalten su sabor natural y sutil. Son una tremenda fuente de proteína magra, súper fácil de cocinar, y se apilan bien con sabores audaces y sutiles por igual.

Recetas fáciles de carne picada

¿Te llama tu carnívoro interior? Adelante, responde. Te cubrimos la espalda con estas recetas fáciles de carne con alto contenido en proteínas. Tanto si te apetece un pollo crujiente, un filete tierno o un cordero aromático, esta lista lo tiene todo. Y si necesita una guarnición, eche un vistazo a nuestras verduras, sopas y ensaladas favoritas.

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